2012年01月31日
イベントのお知らせ
2012年01月28日
本当に痩せる!!『耳つぼダイエット』
こんばんわ
レミューのヨシエです
昨日まつ毛エクステでご来店頂きましたお客様![]()
本日まつ毛パーマでご来店頂きましたお客様![]()
偶然ですが、どちらのお客様からも『耳つぼダイエットって本当に痩せるらしいですよね
』というお声を頂きました
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知っている方は知っているんですね

確実に痩せたい
でも辛いダイエットはしたくない![]()
健康的にキレイに痩せたい
皮膚が余ったり、やつれるのは嫌
リバウンドしたくない
もうダイエットを繰り返すのは終わりにしたい![]()
お問い合わせ
カウンセリング受付中です![]()
つくば市研究学園
Lesmues(レミュー)
ヨシエ
080-5435-3355
2012年01月28日
手作りプレート
2012年01月25日
今さら聞けない!?付けまつ毛教室のお知らせ
2012年01月24日
運動なし!食事制限なし!ダイエットモニター募集!!限定3名様☆
こんにちわ
レミューのヨシエです![]()
今日は『春までに痩せたい
』ということでダイエットモニターを募集致します
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モニター特典・条件![]()
【1】キャンペーン価格にて施術が受けられます![]()
(無料ではありません)
【2】本気で痩せたい方
(-5kg以上痩せても良い方)
【3】before・afterの写真を広告やホームページ
で掲載させて頂ける方![]()
※定員になり次第、締切とさせて頂きます。お急ぎ下さい![]()
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つくば市研究学園D-8街区3 日信ビル1001
Lesmues(レミュー)
吉江美弥(ヨシエミヤ)
080-5435-3355
2012年01月21日
初☆もやしのキムチ
こんばんわ
レミューのヨシエです![]()
今日はこんなキムチを発見![]()
『大豆もやしのキムチ』
美味しそう~
と思い買ってしまいました
つくば市研究学園
Lesmues(レミュー)
ヨシエ
080-5435-3355
2012年01月17日
卒業生の声
こんばんわ
レミューのヨシエです![]()
今日もまた卒業生の声
届きました
いつも元気なRさん
今日もお話が弾んでしまいましたね~
最初にお会いした時には体調に不安を感じていたRさん
以前、別のダイエットをした時にはリバウンドという辛い経験をされたと言っていましたよね
今回は本当にキレイに痩せられましたね![]()
本人もビックリのお腹まわり
4ヵ月本当にお疲れ様でした![]()
もう少し体脂肪を落としたいというRさん
頑張って下さいね
来月の体重チェック楽しみにしていますね![]()
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つくば市研究学園
Lesmues(レミュー)
ヨシエ
080-5435-3355
2012年01月13日
卒業・入学シーズンに!!
こんばんわ
レミューのヨシエです![]()
NEWポスター![]()
卒業・入学シーズン
まだ間に合いますよ![]()
『昨年までの洋服が着れなくなった
』
『○○○のママって綺麗だね』って言われたい![]()
春が来る前に
痩せて綺麗になっちゃいましょう![]()
お電話お待ちしています![]()
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つくば市研究学園
Lesmues(レミュー)
ヨシエミヤ
080-5435-3355
2012年01月12日
ノンオイル☆生姜ドレッシング
こんばんわ
レミューのヨシエです![]()
昨日は雪が降っていましたが
今日も寒かったですね![]()
みなさん風邪をひかないように体調には気をつけて下さいね~![]()
さて、今日は体を温めてくれる働きのある『ショウガ』を使ったドレッシングをご紹介します![]()
【材料】
・しょうゆ…小さじ1
・レモン汁…大さじ1
・だし汁…小さじ1
・ショウガ(みじん切り)…薄切り1枚くらい
材料をすべて混ぜるだけで
簡単手作りノンオイルドレッシングの出来上がり![]()
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ヨシエミヤ
080-5435-3355
2012年01月11日
初☆卒業生の声
こんにちわ
レミューのヨシエです![]()
今年初の卒業生の声届きました![]()
本人もビックリ
お腹まわりのサイズダウンとまるで別人の後ろ姿![]()
3か月お疲れ様でした![]()
Nさんあと-3kgしたいらしく
この後は少し自分で頑張ってみるそうです![]()
体質改善できたNさんならきっと大丈夫![]()
来月の体重チェックで
嬉しい報告楽しみにしていますね![]()
つくば市研究学園
Lesmues(レミュー)
ヨシエ
080-5435-3355
2012年01月10日
天然塩
こんにちわ
レミューのヨシエです![]()
先日、ダイエット中のお客様Aさんより
伊豆の『天然塩』をお土産で頂きました![]()
結構粗めです
早速、野菜につけて頂きました![]()
おにぎりや
てんぷらにでも美味しそう~![]()
Aさんごちそう様でした![]()
つくば市研究学園
痩美身教室Lesmues(レミュー)
ヨシエ
080-5435-3355
2012年01月09日
子どもって…
先日、実家に遊びに行った時の事![]()
ヨシエのおじいちゃん、つまり子ども達から見たひーおじいちゃんがスルメイカを焼いてくれたのです
普段、スルメイカを見る機会のなかった子ども達は大興奮
スルメイカでこんなに盛り上がれるって…![]()

子どもって純粋というか、単純だな~(笑)と思ったヨシエでした

つくば市研究学園
痩美身教室Lesmues(レミュー)
ヨシエ
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2012年01月07日
ダイエット☆カロリーカットの技
こんばんわ
レミューのヨシエです![]()
今日のテレビ『世界一受けたい授業』見た方いるでしょうか
女子栄養大学のダイエットレシピ
とってもいいな~と思いましたので、少し紹介させて頂きます![]()
【ハンバーグ】
・ハンバーグの肉を40g減らし、エリンギ1本をみじん切りにして加えることで、80kcalダウン![]()
・合いびき肉をモモの赤身に変えることで、55kcalダウン
・玉ねぎを油で炒めず、電子レンジで加熱することで、15kcalダウン
・ソースはデミグラスソースをおろしポン酢にすれば86kcalダウン
【カレー】
・ルーをヨーグルトとスパイスにすることで、222kcalダウン
・鶏肉の皮をとり、63kcalダウン
【から揚げ】
・モモ肉からムネ肉にして、皮をとり100kcalダウン
・片栗粉を米粉に変えることで、89kcalダウン
【グラタン】
・マカロニをカリフラワーに変えることで、120kcalダウン
・鶏肉の皮をとり、41kcalダウン
・ホワイトソースをバターなしで作れば、50kcalダウン
・トッピングのチーズとパン粉を3分の2にすれば、17kcalダウン
【豚の生姜焼き】
・ロース肉をモモ肉にして、115kcalダウン
【エビチリ】
・エビを揚げずに焼くことで、115kcalダウン
・からめるソースを減らせば52kcalダウン
【肉じゃが】
・牛ロース肉をモモ肉に変えることで、24kcalダウン
・肉を油で炒めず、煮れば49kcalダウン
あくまでも目安として、料理法などの参考にさせて頂くと良いかもしれませんね![]()
上手にアレンジして無理なく
楽しくダイエットしていきたいですね![]()
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つくば市研究学園
痩美身教室Lesmues(レミュー)
栄養士 吉江美弥
080-5435-3355
2012年01月06日
辰
こんばんわ
レミューのヨシエです
よろこびの干支『辰』石鹸頂きました
目やヒゲのシールをはって
早速玄関に飾らせて頂きました![]()
玄関いい香り~

ありがとうございました
つくば市研究学園
痩美身教室Lesmues(レミュー)
ヨシエ
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080-5435-3355


レミューのヨシエです



10:00~18:00
ベル・ザ・クラス(ひたち野うしく)


お待ちしております













