2011年10月16日
もずく酢スープ
ダイエット中にオススメの海藻類
スープにすれば満足感もあり、体も温まるメニューになりますね
【材料】２人分
・もずく酢…１ﾊﾟｯｸ(70g)
・もやし……50g
・卵…………１個
・鶏ｶﾞﾗｽｰﾌﾟ…4.5g
・塩、こしょう…少々
・ごま油……小さじ1/2
・みず菜……少々
【作り方】
鍋に水400ccと鶏ｶﾞﾗｽｰﾌﾟの素を入れて火にかけ、沸騰したらもやしを加える。
溶きほぐした卵をに加え、塩・こしょうをして火を止める。
もずく酢を加え、ごま油を回し入れる。
器に注ぎ入れ、3cmくらいに切った水菜を飾る。
スープにすれば満足感もあり、体も温まるメニューになりますね【材料】２人分
・もずく酢…１ﾊﾟｯｸ(70g)
・もやし……50g
・卵…………１個
・鶏ｶﾞﾗｽｰﾌﾟ…4.5g
・塩、こしょう…少々
・ごま油……小さじ1/2
・みず菜……少々
【作り方】
鍋に水400ccと鶏ｶﾞﾗｽｰﾌﾟの素を入れて火にかけ、沸騰したらもやしを加える。溶きほぐした卵をに加え、塩・こしょうをして火を止める。もずく酢を加え、ごま油を回し入れる。器に注ぎ入れ、3cmくらいに切った水菜を飾る。
Posted by ヨシエ at 23:08│Comments(0)│ﾀﾞｲｴｯﾄ応援☆ﾍﾙｼｰ簡単ﾚｼﾋﾟ
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