痩美身教室Lesmuesﾚﾐｭｰ

先日3/30(水)につくばの学園で勉強会がありました









みなさんサロンを経営されている方なので、とてもためになる勉強会でした



今回の勉強会の中で面白いと思った話があります


それは『成長ホルモン』


成長ホルモンの一種である【グレリン】はなんと…


お腹がすいている時に出るホルモンだそうです！


なので、できれば『お昼の時間だから食べる』ではなく、『お腹がすいたから食べる』の方がこの成長ホルモンをたくさん出す事ができるそうです☆


成長ホルモンには
・脂肪の分解促進
・蛋白質の合成促進
・張りのある皮膚を作る
・骨を丈夫にする
・免疫システムを強化する

などの作用があるので、できる事ならたくさん出したいですよね！？


…と言う事なので、しっかりお腹がすいたと思ってから食べましょう(^O^)／